什麼是轉骨？轉骨就是長高嗎？
轉骨並非只是幫助長高，而是改善孩子的體質。不論是先天體質或後天因素，在轉骨期把握臟腑氣血充盈的時刻進行調整，都可以讓成長更加順利。
什麼是轉骨方？
使用中藥材來調理臟腑氣血、改善體質，促進孩子生長發育的動能，達到增高、並使發育更加完善。
什麼時間點可以開始服用轉骨方？
男生：研究顯示男孩在13歲時的成長最為迅速，我們建議13歲或第二性徵出現時開始服用。
女生：11-12歲可服用，約是在初經來潮前後。
不論男生女生，過早服用轉骨方易導致性早熟，不建議揠苗助長喔！
平常可以做些什麼來幫助長高？
想要長得又高又壯，除了透過中醫調理，良好的作息也對發育中的孩子有重要的影響，建議從睡眠、營養、運動著手：
1. 良好的睡眠品質：生長激素在夜間分泌的量為白天的3倍以上，最晚十點前就寢，睡飽8-9小時為佳。
2. 營養均衡充足：不挑食，每種類別的營養都要攝取，尤其蛋白質更是不可忽略。另外，糖份容易轉換成脂肪，過量攝取容易讓孩子長胖不長高，甚而年紀輕輕就罹患代謝型疾病，對於發育有害無益。
3.養成運動好習慣：運動是能有效刺激骨骼肌肉生長的好方法，特別是上下跳動的運動，更有助於刺激生長。例如：跳繩、籃球、排球等等。建議每週運動3次以上，且長度大於30分鐘。
詳細的轉骨療程規劃，可於就診時與中醫師討論，勿自行購買轉骨成方服用喔！
